Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара
19 июля 2021
// Советы покупателям
В пятницу я обмолвилась, что хочу постройнеть. Но одним синим текстилем «для похудения» тут не обойтись.
Сегодня расскажу, какие рецепты есть в моем арсенале, чтобы не поправляться и при этом не оставаться голодной.
Всё. Выкладываем на тарелки, едим. Можно со сметаной или натуральным йогуртом.
2. Еще один рецепт — чиа-пудинг без сахара.
Я вот еще что подумала, почему всё время ищу способы стройнеть экологично для своего организма. Я не могу просто не есть, потом я заедаю пробелы в меню сладким. И конечно, хочется быть здоровой, а не просто худой. Так, чтобы волосы не выпадали, кожа была здоровая и настроение хорошее. И кажется, у меня это получается.
- Сырники со шпинатом. Их я готовлю для себя, но в последнее время мои дети тоже их полюбили.
- Ингредиенты:
- творог — 300 г
- яйцо — 2 шт.
- рисовая мука (она лучше всего подходит для этого рецепта) — 3-4 столовые ложки
- шпинат любой (свежий или замороженный) — смотрите по консистенции, я люблю, когда он крупно порезан, так получается вкуснее
- соль
- Приготовление:
- Шпинат тушим на сковороде, мне нравится, когда его много:) и потом даем ему остыть
- Творог смешиваем с яйцами
- Добавляем в эту смесь шпинат и рисовую муку, перемешиваем, солим
- Жарим на сковороде на любом привычном для вас масле, я делаю на кокосовом
Всё. Выкладываем на тарелки, едим. Можно со сметаной или натуральным йогуртом.
2. Еще один рецепт — чиа-пудинг без сахара.
- С вечера наливаю стакан кефира, в него кладу 4 ложки семян чиа, ставлю в холодильник. Утром получается обалденно вкусный и полезный десерт. Если любите ягоды, можно добавить и их.
Я вот еще что подумала, почему всё время ищу способы стройнеть экологично для своего организма. Я не могу просто не есть, потом я заедаю пробелы в меню сладким. И конечно, хочется быть здоровой, а не просто худой. Так, чтобы волосы не выпадали, кожа была здоровая и настроение хорошее. И кажется, у меня это получается.
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Это интересно
Облако тегов
#модныйжурнал_бастет о Peacock Blue | Барнаул
3 в 1: простынь
3 новых дизайна из премиального сатина. | Барнаул
Cкатерти «Cotignac» | Барнаул
Reverie – про мечтательность и не только о ней | Барнаул
| Барнаул
«Ласковые халаты» из тенселя. | Барнаул
«На большом воздушном шаре мандаринового цвета...» | Барнаул
«Пачкается всё одинаково
А у нас новые ароматы! | Барнаул
А я снова с новинками! | Барнаул
Балкон — не склад! | Барнаул
Белый идет всем. | Барнаул
Белый цвет многим кажется марким и непрактичным | Барнаул
Бельё из мако-сатина! Барнаул
Бывают минуты
Быстро исчезает с полок нашего магазина на букву П. | Барнаул
В детстве я искала четырехлистный клевер
В жизни столько интересного
В чем отличие интерьерных спреев от ароматических диффузоров? | Барнаул
Весна
выпущенные благодаря истории | Барнаул
Две шикарные коллекции белоснежного постельного белья | Барнаул
дизайн которой разрабатывала Келли Хоппен
дизайнер из Великобритании. | Барнаул
Диффузоры для вашей ванной комнаты | Барнаул
Его постоянно хочется трогать
Если бы я мог изобрести что-то заново
если даже еще не видела? | Барнаул
если есть 3 спальни и все с восточной стороны? | Барнаул
Жить в комфортных условиях. | Барнаул
И кому нужны ваши тренды? | Барнаул
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Барнаул
или Осторожно
каждый из которых связан с приятными воспоминаниями или событиями из нашей жизни | Барнаул
как в интерьерном журнале | Барнаул
Как добавить многослойность в интерьер? | Барнаул
как люблю их я... | Барнаул
Как можно использовать красивые кухонные полотенца
Как мужчина купил постельное белье и помог нам стать лучше | Барнаул
Как мы шьем шторы? Секретные секреты от «Бастет» | Барнаул
как не пропустить? | Барнаул
Как правильно хранить одеяло? | Барнаул
Как провести воскресенье
Как удобно хранить постельное белье? | Барнаул
Как хранить махровые полотенца? | Барнаул
Как я могу его назвать
какие выбрать шторы. | Барнаул
Какие полотенца самые удобные? | Барнаул
Какое одеяло выбрать: синтетическое или натуральное? | Барнаул
Какое оно - новое покрывало? | Барнаул
какой комплект получится в итоге. | Барнаул
когда всё наполняется ароматами. | Барнаул
когда день рождения можно отмечать не один день | Барнаул
когда мы добьемся своей цели или исполнения большого желания
Кому подарить постельное белье? | Барнаул
Корзина из пальмового листа с ручками | Барнаул
которую назвали вы. | Барнаул
которые живут в вашей спальне. | Барнаул
которые обязательно должны быть летом в вашем доме. | Барнаул
которые помогают выспаться. | Барнаул
которые создадут невероятную атмосферу у вас дома. | Барнаул
Кто сказал
купили хлопковый ковер. | Барнаул
Летние ежики холодной зимой | Барнаул
Лето которое приносит ощущение счастья. | Барнаул
Лето — это множество чудесных ароматов
Люблю играть в ассоциации
Маска для сна в подарок | Барнаул
Меня уговорили | Барнаул
Мечты
Мне кажется
Мне нужна простыня на круглый матрас. А еще наволочки на ортопедические подушки. | Барнаул
Мои утренние ритуалы | Барнаул
Мой идеальный способ хранения текстиля. | Барнаул
Моя суперсила — делать красиво. | Барнаул
Мужчины не любят текстильные подарки. | Барнаул
Мы не специально | Барнаул
Мы получили новую ароматическую коллекцию из Италии. | Барнаул
Нам иногда кажется
Наматрасники
Нашей коллекции покрывал «Пике» почти год | Барнаул
Невероятные сумки для дома! | Барнаул
Новая линейка потрясающих одеял из пуха верблюжат | Барнаул
Новая осенняя коллекция из вареного хлопка. | Барнаул
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Барнаул
Новые покрывала из бархата. | Барнаул
Новые свечи с невероятными ароматами: 55 часов удовольствия | Барнаул
Новый год к нам мчится. | Барнаул
Новый заказ | Барнаул
Носки на 23 февраля подарили | Барнаул
Обзор покрывала Ivana Marron
Одеяла
Одна из самых нежных коллекций полотенец с цветочной вышивкой | Барнаул
Однотонное или с рисунком? | Барнаул
оранжевые и красные. | Барнаул
От чего зависит долголетие постельного белья | Барнаул
Отделка на шторах
Пикник в стиле «Бастет» | Барнаул
плед и покрывало | Барнаул
Плетеная посуда для сервировки | Барнаул
Подарите ребенку текстиль | Барнаул
Подарки для мужчин | Барнаул
Подушки
Подхваты для штор. Нужны ли они и какие бывают? | Барнаул
Помните
После поста про тренды меня попросили показать ковер с потертостями | Барнаул
Постельное белье: гладить или нет? | Барнаул
Постельное бельё Dandelions | Барнаул
Постельное бельё Sky | Барнаул
потом подумаю
Почему мы не шьем постельное белье за 18 секунд | Барнаул
Про детские одеяла. | Барнаул
Проведите лето красиво и вкусно. | Барнаул
просто на белом лучше видно! Вот за это я и люблю это постельное». | Барнаул
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Барнаул
Римская штора с жирафами. | Барнаул
Рубрика #модныйжурнал_бастет снова в деле. | Барнаул
Самые классные свечи
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Секреты осенней сервировки стола. | Барнаул
Скатерть для славян — знак благополучия и благосостояния. | Барнаул
Сначала сделаю ремонт
Собственная коллекция одежды | Барнаул
Сочные и яркие
Счастье — вокруг нас. | Барнаул
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара | Барнаул
Тапочки из натурального войлока. | Барнаул
Текстильный гардероб вашего дома. Как подобрать? | Барнаул
Топ-3 ковриков для ванной и не только. | Барнаул
ТОП-3 текстильных принадлежностей
у вас было такое красивое постельное с необычным названием? | Барнаул
Уже наступила та пора
Универсального одеяла нет. | Барнаул
Уютный подарок для близких в возрасте | Барнаул
Хороший день начинается ночью. | Барнаул
Хорошо
Хотелось себя порадовать новыми халатами. | Барнаул
Чем пахнет Новый год? | Барнаул
что
Что пригодится на даче | Барнаул
Что такое ткани outdoor? | Барнаул
Что учесть при выборе детской подушки? | Барнаул
чтобы загадать желание | Барнаул
чтобы это было красиво? | Барнаул
Шалфей лечит не только горло | Барнаул
Шоколадный десерт «Трюфели домашние» | Барнаул
это была бы белая рубашка | Барнаул
этот текстиль вызывает привыкание | Барнаул
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Барнаул